Amanda Wellness -

Busy busy

Det blir rätt dåligt med uppdatering här ett litet tag framöver, pojkvännen jobbade sista natten i torsdags så jag har varit med honom hela tiden sen dess, och så kommer det typ se ut fram tills torsdag nästa vecka då han flyttar för att plugga. Sen börjar jag nog skolan någon dag snart också (vet inte än nej haha, får veta på måndag). Så ja, så är det! Nu ikväll ska vi på avslutningsfest för pojkvännens band, så då blir det alkohol. Och det är helt okej då och då! Grilla korv ska vi göra också, det blir nog mysigt!

Har massor med träningsinspiration dock har jag som sagt fullt upp med andra grejer! Men några pass ska jag nog få ihop nästa vecka!

Dagens frukost

2013-08-17 @ 17:47:50 Permalink Allmänt Kommentarer (0) Trackbacks ()

Annorlunda matvanor

Jag bara måste visa er det här! Var i en utländsk matbutik idag och det fanns en del riktigt roliga matvaror där.

Först ut... någon slags chokladbar (tror jag) med kvarg

Mumsigt skogsbårs-te!

33% gratis, inte illa!

Någon som sett dessa förr?

Men denna tar nog priset - den stod bland läsken så vi kallar den för läsk. Och vad är det för läsk då? Jo, yoghurt-mynta-salt-citronjuiceläsk! Låter inte det supergott?

2013-08-15 @ 19:35:14 Permalink Allmänt Kommentarer (0) Trackbacks ()

Dagen i bilder

1 + 2 - Frukost
3 + 4 + 5 - Ridtur och mys med pållen
6 - Efter träning, legday!;
7 - Hey, a girl gotta eat
8 - Just nu, grunden till galaxy nails

2013-08-13 @ 21:36:27 Permalink Allmänt Kommentarer (0) Trackbacks ()

Beach handboll

Sitter i solen, trots att väderprognosen förutspådde regn, och kollsr på pojkvännen som spelar beach handbollscup. Har varit här sen halv 10. Det var väl bara det jag tänkte säga! Vet inte vad resten av dagen har att erbjuda, vi får se hur långt dom tar sig i cupen först haha!

Lunch blev kyckling- och fetaostsallad från Ica

2013-08-10 @ 13:36:25 Permalink Allmänt Kommentarer (0) Trackbacks ()

Blöööö

Frustrerad. Har varit väldigt seg idag efter senaste inlägget, men taggade till nu ikväll för att gå ut och köra bröst och triceps, och ja, får nåt sjukt sendrag i höger triceps, superirriterande, så jag stretchade och gav upp för dagen haha... motiverande. Oh well. Alla har dåliga dagar. Sitter just nu och kollar på Masterchef men tror jag ska mysa ner mig i ett varmt bad istället.

2013-08-08 @ 21:27:29 Permalink Allmänt Kommentarer (0) Trackbacks ()

Torsdag

Goddag! Har spenderat förmiddagen ute i stallet, hovslagaren var här och snyggade till mina gamlingar. Nu är dom fina och välmanikyrerade så jag funderar på att ta en ridtur senare. Dock har jag träningsvärk i benen och rumpan från igår men en lugn tur ska jag nog klara av haha! Ska även hinna träna och städa mitt rum. Hm, vi får se hur det går! Just nu håller jag iallafall på att koka pasta till lunchen. Blir pasta carbonara.

Åt frukost innan jag gick ut till stallet såklart: Yoghurt med kashi golean crisp cinnamon crumble (det namnet haha), och aktiv flerkorn med ost och gurka. Chaite med lite mjölk också

Live update på min pasta!

Ska försöka skriva några ordentliga inlägg nu i veckan, så tråkigt med bara mobil-uppdateringar

2013-08-08 @ 12:29:54 Permalink Allmänt Kommentarer (0) Trackbacks ()

Back to life

Har inte direkt varit på topp dom senaste dagarna, och fastnade i en bok som jag bara var tvungen att läsa ut innan jag ens kunde fundera på att göra något annat haha, men nu är det slut och jag är tillbaka i verkligheten! På grund av mitt slöande så var träningsmotivationen rätt låg, men jag hällde i mig en Celsius efter frukosten och tvingade mig iväg för ett benpass. Det blev ett bra och svettigt pass, lite lunch på det och nu ska jag snart fara iväg in till stan med min lillasyster. Vi har väl inga planer direkt, gå runt lite och kanske fika.

2013-08-07 @ 15:06:21 Permalink Allmänt Kommentarer (0) Trackbacks ()

Sol sol sool

Jag har spenderat hela förmiddagen ute i solen, tycker det har blivit lite dåligt med det nu i sommar! Har väldigt lätt för att bli brun iallafall så det är ju kul iallafall haha. Har typ aldrig bränt mig heller. Ikväll någon gång så ska jag och pojkvännen träna, kul med sällskap :) Annars har det inte hänt så mycket hittills idag, ätit och solat som sagt.

Kvarg med tropical fruits funlight och cashewnötter, aktiv råg med keso/tomat och kalkon/ost/paprika och kallt kaffe med mjölk till frukost idag!

Sov med en sån här inatt... gud vad jag hatar att vakna av att det kryper flugor och insekter över hela kroppen. Usch. Och i ansiktet.

2013-08-04 @ 16:04:23 Permalink Allmänt Kommentarer (0) Trackbacks ()

Right now

Har varit helt död idag! Inte gjort något alls i princip, tills nu ikväll när jag vaknade till lite. Åkte ut till en sjö och tog ett kvällsdopp med pojkvännen. Eller ja, han doppade bara tårna haha! Har alltså inte haft så mycket att skriva här, men det brukar bli så på helgerna, och så får det vara!

Har ätit god lunch iallafall, laxpasta med spenat och pesto. Ja, jag har ätit lax tre dagar i rad nu haha! Hoppsan.

2013-08-03 @ 19:05:51 Permalink Allmänt Kommentarer (0) Trackbacks ()

Helt slut!

Huhh vad trött jag är! Är påväg hem från Stockholm nu, ska hem och däcka... nepp, skoja. Ska hem till pojkvännen den här helgen så ska hem och sen iväg igen, woho. Äsch, det är bara att köra!

Klev upp vid 7 i morse, slängde i mig en banan och en celsius och gick och tränade. Ett snabbt bröst- och tricepspass blev det, sen snabbdusch, proteinshake och frulle!

Choklad- och hasselnötsproteingröt med keso, banan och jordnötssmör, chailatte

Sen for vi iväg till Stockholm, och typ direkt när vi kom dit blev det lunch, sushi! Så himla gott

Sen gick vi runt massor, och det var så sjuuuukt varmt. Och vad gör man då? Äter glass!

Sen gick vi runt lite till, innan vi bestämde oss för att åka till Kista, där vi hade ställt bilen (vid pappas jobb), och gick på bio, vi såg Monsters University. Den var bra! Förresten så gillar jag verkligen att det finns andra alternativ till biosnacks än godis, popcorn och chips. Självklart ska man ta det om man vill, men jag som hade ätit glass en stund innan och skulle äta middag precis efter var inte så sugen på det, så jag tog en Berry Boost av Renee Voltaire. Smakade helt okej! Finns två smaker, kommer inte ihåg vad den andra var för smaker dock.

Sen blev det som sagt middag, åt lax igen haha! Älskar lax. Sen blev det lite snabbshopping. Och nu har jag så himla ont i fötterna haha, menmen! Får skylla mig själv för att jag inte tar bättre skor :) Känns som att det här inlägget blev väldigt långt, men det är väl mest bilder. Tror jag avslutar här nu, så hörs vi imorgon!

2013-08-02 @ 21:28:44 Permalink Allmänt Kommentarer (0) Trackbacks ()

Dagen

Åkte ju in till stan för att träffa Beatrice, hon hade bokat tid för att pierca naveln. Men innan det svängde vi in på Espresso House och jag åt en kyckling/mozzarella levain, så himla god!!! Åh. Efter det rullade vi vidare till piercingstudion, och jag var helt klart mer nervös än Bea haha. Är så himla mesig när det kommer till sånt, extremt nålrädd. Svimmade när jag tog hål i öronen och grinade senast jag fick bedövning hos tandläkaren. Ja, haha.... Men det fick fort och var väldigt odramatiskt! Sen gick vi runt lite på stan, typ gina tricot, coop, gymgrossisten. Vädret har varit heltokigt idag. På 1 sekund slog det om från soligt till spöregn, typ varannan minut. Och det tycker jag inte om! Bestäm dig liksom

Sen skulle Beatrice fara hem och jag knallade iväg till Proteinbutiken för jag har varit sugen på att köpa ett choklad-proteinpulver! Fantastiska som dom är på Proteinbutiken (i uppsala iallafall) så kan man få provsmaka pulvrena innan man köper! Tycker det är superbra, då vissa proteinpulver tydligen inte alls ska vara särskilld goda (har tack och lov inte köpt något sånt själv) och sen är det ju väldigt individuellt vad man gillar. Iallafall så provade jag choklad/hasselnöt och gud vad god den var! Smakade typ som Nogger, glassen ni vet. Supergod. Så en sådan blev det, för 169kr.

Sen kom jag hem och det blev lax med potatis och citronsås till middag, mums. Och efter det har jag städat rummet lite (ja det behövdes verkligen haha), segat i soffan framför Hells Kitchen och laddat på med massa kolhydrater och grejer, imorgon blir det nämligen träning innan frukost. Vid 09.30 ska hela familjen åka iväg för en heldag i sthlm och eftersom jag struntade i dagens pass så får jag köra det i morgonbitti! Och just därför ska jag hoppa i säng nuuuu! Natti på er.

2013-08-01 @ 23:21:49 Permalink Allmänt Kommentarer (0) Trackbacks ()

Träningsvärken from hell

Jag tog mig knappt upp ur sängen i morse! Att gå på toa var ett riktigt helvete också. Som det ska vara efter legday alltså haha. Kom hem halv 1 inatt så jag tog mig inte upp förrän halv 11 idag, vaknade halv 9 när klockan ringde men nä, gav mig själv sovmorgon haha!

Idag är det vilodag, istället ska jag in till Uppsala och träffa fina Beatrice. Här hemma hos mig har det åskat och regnat massor nu på förmiddagen, hoppas att vi slipper det i Uppsala sen haha. Men nu måste jag börja fixa mig innan jag ska iväg till bussen!

Frulle: Kvarg med tropical fruits fun light, ananas, jordnötssmör. Lingongrova med keso, tomat och örtsalt. Kaffe

2013-08-01 @ 12:23:22 Permalink Allmänt Kommentarer (0) Trackbacks ()

On the road

Är påväg hem nu! Hemma om ca 2 timmar. Efter inlägget i morse så körde jag ett benpass, och efter att ha suttit stilla i bilen flera timmar, vid min farmors köksbord och sen tillbaka i bilen, ja, gud vad stel jag är nu! Vaggar runt som en liten pingvin. Testade OneWhey Kiwi/yoghurt efter träningen. Beställde ju hem några såna portionspåsar också, förutom dunken med OneWhey Jordgubb/Vitchoklad, och gud vad god den var! Som flytande froyo.

Nu ska jag fortsätta njuta av bilresan... när jag kommer hem blir det bums i säng!

2013-07-31 @ 22:16:52 Permalink Allmänt Kommentarer (0) Trackbacks ()

Frusen

God morgon! Idag vaknade jag klockan 6 av någon anledning, usch! Lite för tidigt för min smak, iallafall på sommaren och utan att jag behövde kliva upp tidigt. Låg kvar i sängen ett tag iallafall, och nu har jag ätit frukost för en stund sen :) Var väldigt frusen när jag vaknade, hade egentligen tänkt äta kvarg till frukost men det fick bli gröt! Varmt och gott.

Till gröten åt jag en äggmacka.

Ja, ska sitta här och smälta frukosten ett tag och sen tänkte jag köra ett benpass. Sen när familjen tagit sig upp så ska vi åka iväg till farmor och farfar, dom har precis sålt sitt hus så vi ska väl dit en sista gång! Lite sorgligt, dom byggde huset själv och har bott där i över 50 år. Menmen! Det är jobbigt att ta hand om ett helt hus när man börjar bli gammal såklart.

Vi hörs säkert när jag sitter i bilen sen och har tråkigt ;) puss!

2013-07-31 @ 08:31:07 Permalink Allmänt Kommentarer (0) Trackbacks ()

Snart matdags!

Hallå där! Sitter just nu i soffan och väntar på att ugnspannkakan ska bli klar, är hungrig!! Körde ett axel- och ryggpass för en stund sen, med mina nya hantlar, whop! I mina nya träningskläder, whopwhop! Annars idag har jag inte gjort så mycket, vaknade upp hos pojkvännen, segade lite i sängen, åt frukost, segade lite mer och sen for vi in till stan för ett par ärenden innan han skulle iväg till jobbet.

Dagens lunch on the go, ser inte jättegod ut kanske men den var fantastisk! Kycklingwrap med svarta bönor, grönsaker, grov bulgur och någon slags yoghurtsås, mums!

Behöver städa mitt rum haha, ja.

2013-07-30 @ 18:29:13 Permalink Allmänt Kommentarer (1) Trackbacks ()

Medeltidsmarknad

Även idag har vi varit på äventyr. Vi åkte iväg till Skokloster och gick på medeltidsmarknad! Dock var den inte så himla stor eller speciell, men vi kollade runt lite, fikade och sköt pilbåge innan vi började röra oss hemmåt. Det var sjukt varmt så vi stannade för ett snabbt dopp i en sjö också!

Frukost: Kvarg med funlight, äpple, banan, jordnötssmör och kaffe

Pojkvännen skjuter pilbåge

Molning men sjukt varmt!

2013-07-28 @ 18:26:18 Permalink Allmänt Kommentarer (0) Trackbacks ()

Sen kvällsuppdate igen!

Även idag har det varit full rulle. Efter frukost for jag och pojkvännen in till stan, vandrade runt lite, köpte lite kläder, tog en islatte och åt på thairestaurang. Mysigt. Har inte så mycket mer att säga om dagen haha! Imorgon kommer vi också vara ute och fara men ska försöka uppdatera under dagen ändå :)

2013-07-27 @ 23:08:49 Permalink Allmänt Kommentarer (0) Trackbacks ()

Mysdag

Har haft en finfin dag med vännen, det blev inte 1,6mil pga att vi kom iväg senare än planerat, men ungefär 9,5km blev det iallafall :) Sen åkte vi iväg och badade, och det var sjuuukt mycket folk där! Vi räknade till 60 bilar på parkeringrn och tänk att det är minst 2 pers i varje bil haha.

Gottis på stranden!

Sen på eftermiddagen/kvällen for jag och mamma in till stan och köpte vikter timm hemmagymmet, wihoo. Så nu blir det lite tyngre träning :) Fick även med mig lite träningskläder! Och det firade vi med pizza haha. Åh så gott.

Dålig bild men så är det klockan sent på kvällen med dåligt ljus och sådär. Kommer nog upp bilder i veckan med dom på!

Och anledningen till att jag är uppe så sent är även denns helg min pojkvän - nattjobb vet ni. På vardagarna varken får eller orkar han komma hit men någon gång ibland på en helg klarar jag nog av att vara uppe lite senare haha. Men nu blir det sova!! Imorgon väntar mysdag på stan med pojkvännen. Vilodag alltså. Hade tänkt träna på förmiddagen imorgon, men det var innan jag fick veta att pojkvännen tänkte komma hit inatt. Men vila är ju bra också! Om än långtråkigt, but that's life! Godnatt nu finisar :)

2013-07-27 @ 02:07:17 Permalink Allmänt Kommentarer (1) Trackbacks ()

Tagga till

Ja idag ska jag och samma vän som igår ut på långprommis, som sagt. 1,6mil satsar vi på men det är sjuuukt varmt så vi får se hur långt vi kommer haha! Åät frukost för ett tag sen och väntar nu på vännen som ska komma och hämta mig snart. Och just därför måste jag sluta slöa nu, packa ner badkläder och tagga till litegrann! Är sjukt trött som vanligt haha.

2013-07-26 @ 10:02:23 Permalink Allmänt Kommentarer (0) Trackbacks ()

Evening snack

Just nu: soffläge! Har precis mumsat upp mitt kvällsmål efter en liten kvällspromenad med en vän. Imorgon kör vi igen, en runda på 1,6mil satsar vi på då haha! Vi får se hur det går liksom ;) Sen ska vi åka och bada iallafall! Så det blir mysigt.

Nu ska jag fortsätta slötitta på tv ett tag och sen är det läggdags.

2013-07-25 @ 22:08:38 Permalink Allmänt Kommentarer (0) Trackbacks ()

Tidigare inlägg