Vad är wellness för mig?
Hej där. Tänkte börja med att presentera mig litegrann. Jag heter Amanda och är 19 år. Jag bor ute på landet på en gård med några hästar, en hund och en massa katter. Har en historia av både lite för mycket mat, godis och träning, och aldelles för lite, men nu är jag här för att hitta en hälsosam balans mellan mat, godsaker och träning.Begreppet "fitness" är väldigt vanligt på sociala medier nu för tiden, på till exempel instagram ser man både tjejer och killar som tränar mycket och äter bra, äter godsaker ibland, och det är toppen. Men när dom lägger upp bilder på pommes frites eller kanske glass, så kommer det nästan alltid kommentarer som "det där är onyttigt!" "och du påstår att du är hälsosam" och liknande. Det är himla synd tycker jag, för det är inte hälsosamt att äta extremt strikt heller. Inget är så nyttigt att man kan äta det jämt, och inget är så onyttigt att man aldrig kan äta det. Det är därför jag använder mig av ordet wellness. För mig innebär wellness en hälsosam inställning till livet, äta nyttig och bra mat, men kanske en efterrätt här, en glass på stan en varm sommardag, lite choklad där och träning som jag mår bra av. Mitt mål är inte att bli superfit eller så, jag vill bara ha en stark och smidig kropp och sinne som klarar av allt som livet kastar åt en. Jag läste en gång att wellness är inte ett val, utan ett mål. Att göra, äta och tänka på ett sätt man mår bra av för att nå välbefinnande. Det är vad jag siktar på.
Kommentarer
Trackback
